Entenda as principais causas do ronco. Foto: divulgação
O ronco noturno é um problema bastante comum, porém nem sempre inocente. Esse artigo buscará esclarecer as causas desse incômodo e alertar sobre os riscos à saúde quando ignorado.
Em linhas gerais, o ronco se dá quando o ar passando pela garganta encontra alguma obstrução, fazendo os tecidos vibrarem e produzirem o som característico. Isso pode acontecer por fatores estruturais ou fisiológicos, como explicou o especialista Alexandre Annibale.
Dentre as principais causas, a obesidade se faz presente, pois o excesso de peso costuma engrossar a região cervical, estreitando as vias aéreas. Esse fator merece atenção, pois quanto mais gordo o indivíduo, maior tende a ser a intensidade do ronco.
Problemas dentários também influenciam, pela inter-relação entre maxilar e mandíbula na mastigação. A má oclusão, com dentes desalinhados ou ausentes, acaba por prejudicar a posição correta dos ossos faciais no sono.
Um ponto bastante preocupante destacado pelo profissional foi a apneia obstrutiva do sono, que ocorre quando a musculatura da garganta fica flácida e causa uma interrupção respiratória. Essa espécie de “apagão” repetido à noite faz com que o oxigênio no organismo diminua consideravelmente.
A apneia do sono acomete cerca de 30% dos brasileiros, porém muitos não sabem que são portadores, devido aos sintomas discretos durante o dia, como sonolência. No entanto, se não tratada, pode evoluir para problemas cardiológicos, acidentes vasculares cerebrais e até demência.
Annibale também destacou que a pressão alta é outro fator associado, uma vez que a interrupção repetida da respiração coloca sobrecarga no sistema cardiovascular. Pesquisas mostram risco aumentado de infarto entre os que roncam pela obstrução das vias aéreas.
Em casos graves, o ronco pode prejudicar a qualidade de vida e até o término de relacionamentos, como comprovado em estudos. Isso porque o sono fragmentado de um parceiro acaba por gerar insônia no outro e impactos emocionais.
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Entre os principais sintomas da apneia obstrutiva do sono, podemos destacar:
Esses sintomas são importantes indícios de que há algo de errado acontecendo durante o sono da pessoa. Um teste de sono pode confirmar o diagnóstico de apneia obstrutiva do sono.
Diante desses riscos, o especialista reforça a necessidade de verificar as causas do ronco e, se for o caso, tratar a apneia ou outros problemas associados. Hábitos saudáveis, emagrecimento e o uso de aparelhos também podem ajudar a controlar esse incômodo noturno.
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