Técnica que viralizou no TikTok faz dormir em apenas 2 minutos; como funciona?

Em um mundo cada vez mais agitado e apressado, muitas pessoas acabam desenvolvendo dificuldades para dormir. Além disso, a utilização de celulares antes do período de sono também pode danificar o momento do descanso. 

Contudo, é possível encontrar na internet técnicas que podem ajudar a dormir mais rápido. É um caso de uma forma que auxilia as pessoas a cair no sono. Ela acabou viralizando no Tik Tok. Confira abaixo. 

A técnica funciona? 

A insônia é uma companheira frequente de uma parte da população. As causas para esse distúrbio do sono podem ser várias, desde utilizar o celular antes de dormir até questões médicas. Entretanto, a realidade é que apenas as pessoas que não conseguem ter uma boa noite de sono sabem o quanto ela é importante. 

Dessa maneira, um vídeo viralizou no aplicativo Tik Tok prometendo fazer uma pessoa dormir em poucos minutos. Assim, várias pessoas que testaram a técnica postada pelo perfil “youngeryoudoc” disseram ter êxito na proposta. 

Assim, alguns usuários ainda ficam em dúvida se a técnica realmente funciona, já que parece ser algo tão simples. Contudo, de acordo com um especialista no assunto, Sammy Margo, é realmente possível o sucesso. 

Segundo Margo, o método funciona de forma parecida com a acupuntura, assim, é possível tocar pontos que liberam o fluxo de energia vital. Por mais que ainda não existam comprovações científicas, uma parte das pessoas que testaram, dizem que realmente funciona?

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Como dormir rápido?

Assim como já citado, a técnica da acupressão funciona de forma parecida com a acupuntura. Ela é baseada na medicina tradicional chinesa. Segundo os métodos lendários, existem problemas que podem bloquear ou causar um distúrbio no fluxo de energia vital da pessoa. 

Sendo assim, problemas como a insônia podem aparecer e atrapalhar a saúde. Todavia, o procedimento, diferente da acupuntura, não utiliza agulhas, mas sim busca a ajuda dos próprios dedos para pressionar e massagear pontos que podem auxiliar na melhor qualidade do sono. 

De acordo com o perfil que postou o vídeo, é necessário esfregar alguns pontos no corpo por cerca de dois minutos. Dessa maneira, em pouco tempo a pessoa pode adormecer, tornando o momento do sono mais relaxante e rápido. 

Ademais, durante o vídeo, o homem mostra os pulsos e como esfregá-los para conseguir cair no sono. Assim, muitas pessoas acabam tentando o mesmo em casa e voltam para contar nos comentários se houve sucesso ou não. 

Por fim, vale lembrar que ter um sono bom e regulado, assim como um momento de adormecer saudável é essencial para uma boa disposição. Bem como a qualidade do sono também pode influenciar em questões de saúde física e mental.  

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