Tipo de personalidade e o risco de infarto: Qual tipo de padrão é o seu, A, B, C ou D?

Você sabia que o seu tipo de personalidade pode ter relação com risco de infarto? Isso é o que sugerem dois cardiologistas norte-americanos, a partir de uma pesquisa que foi realizada. Neste artigo, você poderá conferir o que dizem Meyer Friedman e Raymond Rosenman por meio dos seus estudos.

De acordo com a dupla, há quatro padrões de personalidade, que são determinados por meio de letras, em ordem alfabética: A, B, C e D. Estes padrões foram determinados a partir de como as pessoas reagiram diante de diversas situações. Vem ficar por dentro de todos os detalhes!

Entenda como estão categorizados os tipos de personalidade

As pessoas com a personalidade do tipo A costumam ter pensamentos como os seguintes: “Se eu não cuidar das coisas, ninguém cuida” ou “Ele vai se arrepender do que fez”. Já no caso da pessoa com o padrão tipo B, ela se caracteriza por ser relaxada, despreocupada, paciente e alegre, ao mesmo tempo em que são conformistas e competitivas.

No caso do tipo C, são as pessoas que costumam ser ponderadas, sistemáticas, prudentes e sensíveis. Por fim, a personalidade do tipo D descreve as pessoas que geralmente são negativas, socialmente inibidas, pessimistas, embaraçosas e que evitam compartilhar as emoções que são negativas.

De acordo com os estudos da dupla de cardiologistas, os padrões A e D são considerados como os maiores fatores de risco de ter infarto ou qualquer outro tipo de problema cardiovascular.

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Como o risco de infarto está ligado ao tipo de personalidade da pessoa?

As pesquisas ainda mostram que há uma alta porcentagem de pessoas que sofrem de ataque cardíaco e que se identificam com a personalidade do tipo A. A maioria dos pacientes tenta diminuir estes traços de personalidade para tentar também suavizar estes riscos. É fundamental que se consiga uma atitude mais adequada para evitar que estes casos aconteçam.

É fundamental que estas pessoas busquem técnicas ou mesmo padrões relacionados a uma conduta mais adequada, na qual elas aprendam a diferenciar o que é prioritário e o que é secundário. Além disso, é importante diferenciar o que está e o que não vai estar sob o controle de cada um.

Ainda se torna importante a definição de metas que sejam realistas para que as pessoas consigam administrar o tempo de forma mais adequada. É necessário ressaltar ainda a importância de verbalizar as emoções, sejam elas positivas ou negativas. Por fim, comece a colocar na sua rotina a prática de relaxamento, de meditação e de gratidão na sua rotina.

É possível que seja bastante difícil para as pessoas com estas personalidades controlar a raiva e a agressividade. Mas, como foi colocado anteriormente, é necessário controlar estas situações e estes sentimentos para evitar ter grandes prejuízos com relação à saúde, sobretudo quando se fala na saúde do coração.

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