Pressão 12 por 8 deixa de ser considerada normal
Especialistas em cardiologia de vários países da Europa estão trazendo uma novidade bem importante sobre a pressão arterial. Agora, a nova definição considera 130/80 mmHg como o limite para identificar a pressão alta. Essa mudança visa melhorar a prevenção de problemas sérios do coração, como infartos e AVCs. Antes, os valores inferiores a 140/90 mmHg eram aceitos como normais, mas isso já não é mais suficiente.
Motivações para a nova diretriz
Essa alteração nos parâmetros para pressão arterial vem após novos estudos clínicos e dados de saúde. Pesquisas recentes mostraram que os padrões antigos não garantiam uma boa saúde cardiovascular. Manter a pressão abaixo de 130/80 mmHg pode baixar em até 18% o risco de AVC e em 15% o risco de infarto. E como a hipertensão muitas vezes não apresenta sintomas, muitos acabam recebendo o diagnóstico já em um estágio mais avançado, o que é preocupante.
Compreendendo a pressão arterial elevada
Com a introdução da nova categoria “pressão arterial elevada”, os médicos agora enxergam que a transição de uma pressão normal para a hipertensão é um processo gradual. Isso funciona como um alerta para que as pessoas tomem cuidados preventivos antes que a situação se agrave. A hipertensão pode levar a problemas graves, tanto cardíacos quanto renais, o que justifica essas novas diretrizes.
Prevenção e tratamento
Com essas mudanças em mente, adotar hábitos saudáveis se torna ainda mais essencial. Uma dieta equilibrada, a diminuição do sal e do álcool, além da prática regular de exercícios, são fundamentais para manter a pressão sob controle. Para quem agora se encaixa na categoria de hipertensão, a recomendação é a combinação de medicamentos e mudanças no estilo de vida.
É interessante notar que apenas cerca de 40% das pessoas com hipertensão sabem que têm essa condição. Esse dado destaca a importância de aumentar a conscientização sobre o tema, afinal, cuidar da saúde do coração é um passo vital na vida de todos nós.
