Perigo oculto na geladeira que pode prejudicar sua saúde

A sua geladeira pode estar contribuindo, sem que você perceba, para o aumento de bactérias perigosas por causa de uma manutenção inadequada da temperatura. De acordo com algumas pesquisas, muitos refrigeradores têm uma temperatura média de 5,3°C, que ultrapassa o limite seguro recomendado de até 5°C. Essa pequena diferença pode facilitar o crescimento de microrganismos, como a Listeria monocytogenes, um tipo de bactéria que é especialmente perigosa para gestantes e pessoas idosas.

A questão da temperatura na geladeira é um problema que muitos acabam ignorando. Abrir a porta com frequência permite a entrada de ar quente, o que pode elevar a temperatura interna e comprometer a segurança dos alimentos. Para garantir a segurança, a temperatura deve estar entre 0°C e 5°C. Alimentos como carnes, laticínios e vegetais são especialmente vulneráveis ao crescimento bacteriano se não forem armazenados nas condições ideais.

Muitos refrigeradores não têm um sistema preciso para medir a temperatura interna, o que pode resultar em ajustes inadequados. Quando o controle da temperatura não é eficiente, alimentos que não estão devidamente refrigerados podem se tornar focos de contaminação, aumentando o risco de doenças como a listeriose.

## Temperatura estável é fundamental

Aqui estão algumas medidas práticas para garantir que seus alimentos estejam sempre seguros. Usar termômetros independentes em diferentes compartimentos da geladeira é uma boa maneira de garantir leituras precisas da temperatura. Além disso, é super importante verificar se o termômetro interno está funcionando corretamente. Evite sobrecarregar a geladeira para permitir que o ar frio circule adequadamente.

Limpezas regulares também são essenciais. Manter a geladeira limpa ajuda a evitar a proliferação de bactérias. Alimentos que precisam de refrigeração, como carnes e laticínios, devem ter um espaço reservado. Prevenir é sempre melhor do que remediar uma possível contaminação.

## Armazenamento adequado faz a diferença

Higienizar alimentos e embalagens antes de guardá-los é uma prática fundamental. Lavar frutas, legumes e verduras antes de colocá-los na geladeira é uma maneira eficaz de evitar a entrada de bactérias. Além disso, evite armazenar produtos em recipientes abertos ou em embalagens que podem já estar contaminadas antes mesmo da compra.

Quando se trata de sobras, é uma boa ideia armazená-las em potes hermeticamente fechados. Essa medida previne a contaminação cruzada e ajuda a preservar a qualidade dos alimentos, limitando a exposição ao ar e às bactérias.

Monitorar e ajustar a temperatura da geladeira regularmente, juntamente com boas práticas de armazenamento, são passos fundamentais para evitar problemas de saúde. Implementar essas dicas faz toda a diferença para garantir uma alimentação mais segura e saudável em casa.