ESSES alimentos são ‘PROIBIDOS’ para quem quer evitar celulite

Muitas pessoas têm problemas com celulite. Assim, buscam soluções mirabolantes para reduzir o efeito dela em seus corpos. A verdade é que a melhor forma de fazer isso é com um estilo de vida saudável. Por isso, separamos uma lista com os piores alimentos para quem deseja reduzir a celulite. 

Alimentos proibidos para quem deseja perder celulite 

Refrigerante 

Os refrigerantes são bebidas com alto teor de açúcar. O componente é responsável por diminuir os índices de produção de colágeno no organismo. A substância é rica em antioxidantes que melhoram a pele. Assim, consumir refrigerante está associado com o aumento de celulites. É importante deixar claro que a regra é válida para bebidas açucaradas de maneira geral, como os sucos industrializados, por exemplo. Não adianta cortar os refrigerantes da dieta e continuar a consumir bebidas ricas em açúcares e corantes. No caso do refrigerante zero, são alimentos compostos por adoçantes. Assim, não é recomendado consumir com bastante frequência. 

Molho de soja 

Ok, a pessoa corta refrigerantes e açúcar da sua dieta. Começa a optar por alimentos mais saudáveis, e assim, aumenta o consumo de comida japonesa. De fato, peixes costumam ser opções melhores para quem busca uma melhora no corpo, inclusive na celulite. Mas, é necessário ficar atenta ao molho de soja. Muitas pessoas consomem o produto pensando que não traz nenhum malefício. Isso é um grande equívoco. Em primeiro lugar, ele contém alto teor de sódio, o que faz mal para a saúde e pressão arterial. Mas, o excesso de sal também causa outros problemas. O organismo retém menos líquido com o consumo da substância. Assim, interfere no fluxo sanguíneo, o que gera a celulite. A recomendação é de que o produto seja consumido com moderação.

Veja também: Destino do salário mínimo 2023 será decidido HOJE: confira as atualizações

Confira mais dicas 

Pizza 

A pizza é um dos alimentos mais consumidos no mundo. As pessoas têm o hábito de pedir todos os finais de semana. No caso da pizza, existem muitos fatores que fazem com que ela não seja indicada para quem deseja perder celulite. Mas, vamos focar em um excesso de gordura. Geralmente, as pizzas são recheadas com várias camadas de queijo mozarela. Alguns sabores possuem carnes como calabresa ou adicional de requeijão cremoso, o que contribui para o aumento do nível de gordura do alimento. Assim como o sódio, a gordura atrapalha o nível de fluxo do sangue em nosso organismo. Os tecidos da pele podem se enfraquecer com o excesso de gordura. Portanto, pode aumentar a celulite em uma pessoa. Além do queijo, a pizza tem outro problema: a farinha branca. O que nos leva ao último alimento da lista. 

Pão branco 

Por fim, o último item da lista. Não só o pão branco, mas alimentos com farinha branca devem ser evitados. Conforme já explicado antes, existem estudos que associam o consumo de açúcar com o aumento da celulite. O nosso organismo transforma farinha branca em açúcar. Desse modo, o recomendado é que pão, pizza, biscoitos, bolos, entre outros, sejam evitados. 

Veja também: SAIU! Estes serão os brasileiros que precisarão DECLARAR o Imposto de Renda; veja se você está incluído