Nem todo mundo pode tomar CAFÉ? Veja alguns sinais de que a cafeína faz MAL para seu organismo

Café é uma das bebidas preferidas entre os brasileiros. Não é incomum ver pessoas que de tanto consumirem acabaram viciando-se.

É uma opção para todos os momentos… Para um bom café da manhã, no período da tarde ou para receber uma visita. Sempre é uma oportunidade de tomar um bom café. Há quem diga que antigamente até as moças conquistavam os seus maridos pela qualidade em que ferviam essas bebidas.

Porém, apesar do agrado disseminado entre aqueles que o consome, quando tomado em certa quantidade pode causar prejuízos a saúde, a aparência, entre outros malefícios que serão apresentados aqui.

Confira também não apenas estes malefícios, como as boas contribuições que a bebida também pode trazer. Veja mais.

Atente-se a esses sinais e descubra se está consumindo em grande quantidade

As vezes o consumidor do alimento não dar-se conta da quantidade exagerada que está ingerindo, porém, na presença de algum desses pontos é um sinal de que você precisa controlar-se um pouco.

• Sorriso amarelo: isso mesmo. Se você bebe café em certa frequência é bem provável que o seu sorriso esteja amarelado. Portanto, olhe no espelho e veja se há algum sinal de que precisa parar;
• Insônia: tomar café a noite pode atrapalhar o sono consideravelmente, ou quando é consumido de forma desmoderada. Está tendo noites ruins de sono? Esse pode ser um grande gerador;
• Ansiedade: se você apresenta problemas de ansiedade, é aconselhável reduzir um pouco o consumo da bebida, tendo em vista que esta libera substâncias que comprovadamente pioram esse quadro de saúde;
• Gastrite: note se após o consumo o seu corpo apresenta um certo incômodo na região da barriga, pois o café também é um causador dos problemas de gastrite;
• Taquicardia: quando as substâncias do café vão direto para a corrente sanguínea ou para o cérebro, a bebida pode agravar os sintomas da ansiedade gerando assim uma consequente falta de ar e taquicardia.

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E os benefícios da bebida, quais são?

Não é justo que seja apresentado somente os malefícios, não é mesmo? Nem tudo causa apenas os efeitos negativos. É importante considerar que, na quantidade certa, também pode aparecer bons sinais no seu organismo. Veja só.

• Melhor desempenho físico: a bebida funciona trazendo mais energia e vitalidade ao corpo, por isso é uma boa opção para os esportistas;
• Aumenta a capacidade de raciocínio: o café da um up no corpo dando aquela animada para desenvolver bem as tarefas, além de melhorar a concentração e a agilidade na tomada de decisões;
• Efeito analgésico: a cafeína adicionada a outras substâncias em um analgésico tende a otimizar o efeito destas.

Parece que a lista de benefícios é menor do que a de malefícios, não é? Mas, calma. Não corte o cafezinho de vez da sua vida. Continue o consumindo dentro de bons limites estabelecidos, evitando apenas no horário da noite de preferência.

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