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Dicas para fazer o novo salário mínimo render mais no supermercado

Janaína Por Janaína
09/02/2026 - 12:14

Pequenas mudanças de hábito na hora das compras podem garantir uma despensa cheia sem estourar o orçamento do mês.

Ir ao supermercado tem sido um desafio para o bolso de muita gente, e mesmo com o novo salário mínimo, a sensação é de que o dinheiro voa da carteira. A inflação dos alimentos costuma ser a primeira a aparecer, o que exige um jogo de cintura extra de quem gerencia o lar.

A regra de ouro para não se perder é nunca entrar em um mercado sem uma lista bem definida. Quando saímos para comprar “o que está faltando”, acabamos trazendo itens desnecessários e esquecendo o essencial, o que gera novas idas à loja e mais gastos com transporte.

Outro ponto fundamental é entender que o dia da promoção realmente faz diferença no fechamento do mês. Quase todo mercado tem o “dia do hortifruti” ou o “dia da carne”, e sincronizar a sua compra com esses calendários pode gerar uma economia real de até 20%.

Não tenha medo de trocar as marcas famosas por opções menos conhecidas ou marcas próprias dos supermercados. Muitas vezes, a qualidade é a mesma, mas o preço é significativamente menor apenas por não carregar um logotipo de renome na embalagem.

O poder do atacarejo e das compras coletivas

Os atacarejos se tornaram os melhores amigos de quem precisa esticar o salário mínimo. Comprar itens de limpeza, higiene e alimentos não perecíveis em maior quantidade garante um valor por unidade muito mais baixo do que no mercadinho da esquina.

Se a sua família é pequena e você acha que não compensa comprar fardos grandes, uma boa ideia é se unir a um vizinho ou parente. Vocês dividem o custo e a mercadoria, garantindo que ambos aproveitem o preço de atacado sem precisar estocar comida por meses.

Fique atento também às prateleiras mais altas ou mais baixas. Os produtos que ficam na altura dos olhos costumam ser os mais caros, pois as marcas pagam para estar naquela posição estratégica e induzir você ao erro de pegar o primeiro que vê.

Tecnologia a favor da economia doméstica

Hoje existem diversos aplicativos que comparam preços entre diferentes redes de supermercados da mesma região. Antes de sair de casa, vale a pena gastar dez minutos pesquisando onde o leite ou o óleo estão mais baratos naquele dia específico.

Alguns mercados também oferecem programas de fidelidade com descontos exclusivos no aplicativo. Muitas vezes, o preço que está na etiqueta só vale para quem é cadastrado, então não hesite em baixar o app e garantir aquele abatimento que parece pequeno, mas que no volume total faz diferença.

Por fim, evite levar crianças ou ir ao mercado com fome. Parece um conselho antigo, mas a ciência prova que o cansaço e o desejo imediato de comer fazem a gente gastar muito mais com guloseimas e produtos de impulso que não alimentam de verdade.

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