Durante muito tempo, ouvimos nossos avós e pais dizerem que andar descalço no frio causa gripe. Essa ideia se espalhou tanto que muita gente a considera um fato. Porém, há uma diferença importante: as temperaturas baixas podem realmente desencadear alergias em algumas pessoas, levando a espirros e coriza. Esses sintomas muitas vezes são confundidos com os da gripe.
A realidade é que a gripe, na verdade, é uma infecção respiratória causada pelo vírus da influenza. E seu contágio acontece de duas formas principais:
- Contato direto: isso ocorre quando gotículas de saliva ou secreções respiratórias de pessoas infectadas são dispersas ao tossir, espirrar ou até mesmo falar.
- Contato indireto: quando tocamos em superfícies contaminadas e depois levamos nossas mãos aos olhos, nariz ou boca sem antes higienizá-las.
Portanto, independentemente de estarmos de sapato ou descalços, o melhor jeito de se proteger contra a gripe é adotar algumas medidas simples: lavar as mãos com frequência, evitar contato com pessoas doentes e se manter em dia com a vacinação.
Outros mitos sobre a gripe
A gripe é uma doença comum e, por causa disso, muitos mitos surgem à sua volta. Além da crença de que andar descalço no frio provoca gripe, há outras ideias erradas que circulam por aí, como:
- Exposição ao frio;
- Tomar chuva;
- Se expor ao frio após um banho quente;
- Consumir sorvete ou bebidas geladas;
- Tomar a vacina da gripe.
Embora alguns desses fatores possam facilitar a disseminação da gripe, é importante lembrar que o que realmente provoca a doença é o vírus da influenza.
Se você acabar se contaminando, é essencial procurar um médico para avaliação e tratamento. Enquanto isso, recomenda-se muita hidratação e descanso, que são fundamentais para manter o corpo forte e ajudar a evitar complicações, como a pneumonia.
