10 erros comuns que você comete todos os dias: Podem ser prejudiciais ou até mesmo fatais

Todos os dias cometemos alguns erros que podem prejudicar o nosso sono, a nossa saúde, a vida profissional e os nossos estudos. Entre as coisas erradas que cometemos estão: lavar os cabelos todos os dias e usar o celular enquanto ele carrega.

Se você quer conhecer todos os erros para nunca mais repeti-los, veja as nossas dicas.

Conheça os 10 erros que todos nós cometemos

1-Usar o celular enquanto carrega

Talvez você esteja fazendo isso agora enquanto ler esse artigo. Porém, essa prática pode representar um grande perigo para quem costuma fazer isso. Não é exagero, mas usar o smartphone enquanto ele carrega na tomada pode ser fatal. Muitos noticiários já relataram casos de adolescentes e até mesmo adultos que morreram após conversar, jogar ou enviar mensagens de texto para algum contato.

Há ocasiões que é ainda mais perigoso, como usar celular na tomada enquanto chove ou com um cabo danificado. Entre os riscos estão: explosões e choques, queimaduras. Para evitar esses problemas, use carregador original do aparelho, não utilize fone d ouvido enquanto o aparelho carrega, eevite carregá-lo na tomada durante chuvas longas e com raios, use carregadores portáteis.

2- Lavar os cabelos todos os dias

Quando você lava os seus cabelos todos os dias, o couro cabeludo descama. Cria aquele aspecto de caspa que não é legal. Além disso, a mania pode retirar a oleosidade natural do cabelo, que pode ficar com aspecto opaco, ressecado. O ideal é lavar o cabelo a cada 2 dias. Mas se você sua demais ou faz atividades físicas, você pode até lavar os cabelos, mas faça isso com água fria ou morna para que o couro cabeludo não fique ressecado.

3 – Beber café antes de dormir

A cafeína pode ficar por mais de 12 horas no nosso corpo e isso pode ser o motivo para muitas pessoas não conseguirem dormir. Segundo a pesquisa Consumer Reports, café descafeinado contém mais de 20 mg de cafeína. Ou seja, até mesmo o descafeinado pode afetar a qualidade do seu sono. Além do café, qualquer outro alimento com cafeína pode provocar insônia, como chá, chocolate, energético, refrigerante. Para ter uma boa noite de sono, evite consumir qualquer coisa com cafeína 4 horas antes de dormir.

 4- Dormir depois de comer

Muita gente faz isso, mas é muito errado. Isso faz o estômago trabalhar durante a noite, causando inchaço, desconforto, insônia e até AVC.

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5 – Estudar um dia antes da prova

Não deixe para estudar um dia antes da prova, faça isso todos dias. Estudar um dia antes não te ajuda a aprender e ainda pode gerar crise de estresse e ansiedade.

6 – Quando vai comprar um carro

Se você é daquelas pessoas que fazem tudo por impulso, inclusive comprar carro, saiba que isso não é bom. Adquirir um veículo por impulso pode lhe causar muitas dores de cabeça. O automóvel pode apresentar problemas e te deixar na mão. Por isso, antes de fechar uma compra pesquise bem.

7- Erros comuns de português

Entre os erros mais comuns está o “Pra mim fazer”. Isso é completamente errado. O “mim” não conjuga verbo. O correto é dizer: Para eu fazer. Outro erro é confundir Mas e Mais. Mas sem I funciona como oposição e contrariedade. Tem a mesma função do Porém, Contudo. Já o Mais com I é de quantidade, de soma.

8 – Dormir de bruço

É a pior posição para o pescoço e para a sua coluna, podendo causar dores nas regiões. É melhor dormir de lado e com travesseiros entre os joelhos. Dormir de barriga para cima também faz bem ao seu corpo.

9-Acessar celular antes de dormir

Qualquer tipo de tela deve ser evitada antes de dormir, pois isso interfere no seu sono. A luminosidade do aparelho interfere na melatonina, interferindo na qualidade do sono. Mas se você precisa usar o smartphone antes de dormir, o ideal é mantê-lo 35 cm de distância dos olhos e reduzir a luminosidade da tela.

10 – Beber muita água antes de dormir

Isso atrapalha o seu sono porque vai te fazer levantar várias vezes durante à noite para ir ao banheiro. O ideal é beber muita água durante o dia e reduzir a noite.

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