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Top 5 alimentos prejudiciais à saúde que os brasileiros comem ou bebem todos os dias

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Uma das melhores coisas da vida é poder experimentar sabores por meio da comida.  Porém, há alimentos que ao invés de fazer bem, não faz e que são um terrível veneno para a saúde quando requentados ou não.

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Infelizmente, muitos ao olharmos em momento algum imaginamos o quão perigoso é.  Nesta matéria, listamos os 5 alimentos prejudiciais à saúde.

Top 5 alimentos prejudiciais à saúde que os brasileiros comem ou bebem todos os dias
Conheça os alimentos prejudiciais à saúde. Imagem: Agência Brasil

Top 5 alimentos prejudiciais à saúde que os brasileiros comem ou bebem todos os dias

1. Margarina

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A margarina tem a falsa fama de ser saudável para a saúde por conter menos calorias que a manteiga, contudo, ela é a grande vilã por causa dos óleos vegetais que estão nesse produto que são hidrogenados.

Segundo os médicos, este produto pode proporcionar o acúmulo de colesterol ruim nas artérias, aumentando assim o risco de derrames e ataques cardíacos.

2. Carnes processadas

Se você não consegue resistir aos salaminhos, salsichas, linguiças, presunto, mortadela, bacon e outras carnes processadas, saiba que elas são ricas em gordura e sódio.

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Elas auxiliam no aumento do colesterol e peso, assim como também aumento da pressão sanguínea.

Há estudos recentes que atestam que o consumo de carne processada pode desenvolver câncer no cólon.

3. Refrigerantes

Após a água, um dos líquidos mais consumidos no mundo, em especial nos Estados Unidos, é o refrigerante.  O grande problema desta bebida são as quantidades altas de açúcar que fazem mal à saúde ao longo do tempo de consumo.

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4. Frituras

Apesar de diversos produtos fritos serem deliciosos, a verdade é que são perigosíssimos para a saúde, já que o consumo constante delas levam aos diabetes, à obesidade e podem causar doenças cardíacas.

5. Pães brancos

Comer um pãozinho é sempre bom, contudo, eles são alimentos muito pobre de vitaminas, já que são feitos à base de farinha branca, em sua grande maioria.

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Apesar do sabor maravilhoso, eles oferecem poucos nutrientes e são bem calóricos podendo causar o aumento de peso e açúcar no sangue.

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