Dormir com o CELULAR perto ou debaixo do travesseiro é perigoso? Quais são os riscos?

O celular virou praticamente um membro do nosso corpo, tendo em vista que ele sempre está próximo de nós e é o fiel companheiro para todos os momentos. Sair sem o aparelho se tornou algo impensável, prova disto é quanto esquecemos o telefone em casa e ficamos sentindo falta dele. Mas a dúvida que fica é se dormir com o celular por perto é perigoso ou não.

Existem teorias que dizem que a proximidade com o aparelho ou mesmo quem tem o hábito de dormir com ele embaixo do travesseiro representa um risco de desenvolvimento de câncer. A explicação deste teoria é com base na radiação emitida pela bateria do celular. Mesmo diante do receio, muitas pessoas continuam grudadas em seus smartphones.

Ter o celular por perto ao dormir é justificado pelo fato de utilizar o despertador para acordar e não perder o horário dos compromissos da manhã, como forma de ter o aparelho ao alcance das mãos, caso receba uma ligação urgente durante a madrugada, ou pelo hábito de pegar no sono assistindo algo no smartphone.

Dormir com o celular por perto faz mal à saúde?

Estar com o celular ao deitar para dormir pode dificultar o processo de adormecer, isso porque as notificações constantes, o toque e as vibrações do telefone podem fazer o sono ir embora e deixar a pessoa em estado de alerta constante.

Com o celular ao alcance das mãos é mais fácil se distrair e acabar dando uma olhada na mensagem que chegou, o que prolonga o tempo que o corpo e a mente levam para adormecer. O resultado são noites mal dormidas, dificuldade para acordar e cansaço no dia seguinte.

Os ciclos do sono são afetados pelo uso do celular próximo da hora de dormir. O cérebro não consegue entrar em processo de relaxamento para que tenha um sono profundo.

Qualquer som ou vibração emitidos pelo aparelho são capazes de acordar a pessoa durante a noite, o que dificulta voltar a dormir novamente. A interrupção contínua pode resultar na privação crônica de sono.

Outro fator prejudicial de dormir com o celular perto é a luz azul emitida pelo aparelho. Esta exposição acaba alterando os ritmos naturais do corpo, o que pode enganar o cérebro e fazer com que a mente fique ativa, quando na verdade é o momento de dormir.

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Outro risco desse hábito

Dormir com o celular próximo ou mesmo embaixo do travesseiro representa um risco não apenas para a saúde, como também um perigo para a integridade física. Apesar de não existirem evidências de que a radiação emitida pelos aparelhos é suficiente para fazer mal à saúde, os celulares em contato com os lençóis e travesseiros vão aquecer mais.

Quando isso acontece existe o risco de superaquecimento, o que pode resultar em acidentes. Outro problema é dormir com o aparelho carregando, o que aquece ele além do normal e é algo que pode causar choque elétrico ou gerar faíscas, que representam risco de incêndio ou de um curto-circuito.

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