“Dieta de carne” do TikTok vale a pena? Entenda e saiba se você pode fazer

Nos últimos anos, o TikTok se consolidou como um dos aplicativos mais usados do mundo. Sendo a preferida da geração Z, a rede social é responsável por moldar o comportamento de muitos jovens em todas as partes. Afinal, os criadores de conteúdo costumam viralizar com as novas tendências. Vale destacar que muitas vezes, eles acabam ensinando dicas sobre  diversos assuntos para seus seguidores. 

Alimentação saudável é uma das pautas mais recorrentes entre os criadores de conteúdo que produzem vídeos pelo TikTok.

Atualmente, existe uma dieta da carne que promete ajudar todos que desejam emagrecer e conquistar qualidade de vida. Mas, será que o estilo de alimentação é realmente saudável? Continue lendo esta matéria para saber o que os especialistas dizem sobre o alimento.

Afinal, o que é a dieta da carne que faz sucesso no TikTok?

Antes de mais nada, é importante explicar o que é a dieta da carne que faz tanto sucesso no TikTok. Conforme já mencionado antes, trata-se de um dos assuntos mais comentados do app. Existem mais de um bilhão de visualizações em todos os vídeos relacionados ao tema – apenas na plataforma. O principal deles é de um americano, que se intitula como liver king. Ele mostra sua rotina alimentar – e de sua família no app. 

O seu físico chama a atenção de muitas pessoas. Afinal de contas, trata-se de um homem na faixa dos 40 anos, com barba e um corpo totalmente definido – quase como um bodybuilder. No entanto, o que mais choca os internautas é sua alimentação: totalmente livre de produtos da terra. Ou seja, sem frutas, legumes, grãos e afins.

Como se não bastasse, ele come carne crua, ovos crus e com casca! E a ‘cereja do bolo’ é como usa a manteiga em sua alimentação. O criador come tablets inteiros do produto puro. Além dele, milhares de pessoas são adeptas da dieta da carne no TikTok. Eles dizem que se sentem mais saciados e perdem peso mais rapidamente. 

Em primeiro lugar, é importante questionar se todo conteúdo publicado em uma rede social é verdadeiro. No caso de King, ele mostra apenas parte de sua vida. Não é possível saber qual é sua rotina de treinos – nem mesmo se usa algum tipo de produto para intensificá-los. Além do mais, existem internautas que o acusam de comer outros tipos de alimentos. Ou seja, não há como saber o contexto de toda a vida do criador. 

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Entenda por que não é saudável fazer a dieta da carne

Desde antes do TikTok, dietas restritivas fazem sucesso entre a população. No entanto, não é recomendado segui-las. Afinal, as pessoas podem ficar doentes, com falta de vitaminas que só são encontradas nas frutas e legumes. Muitos têm a visão equivocada que o carboidrato faz mal para a saúde. Sendo, que na verdade, o problema é o excesso. Em geral, o equilíbrio é uma forma de manter a saúde em dia.

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